프레임

프레임

 

<프레임>-최인철 저

 

나를 바꾸는 심리학이라~ 궁금해서 읽어봤습니다. 인간의 심리가 인문학과 별반 다르지 않다 생각합니다.

프레임.. 간단히 말하면 틀'입니다. '세상을 바라보는 마음의 창'이라고 설명합니다.

어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 향한 마인드셋(mindset), 세상에 대한 은유, 사람들에 대한 고정관념 등 모두 프레임의 범주에 포함된다고 합니다.

 

삶의 상황들은 일방적으로 주어지지만, 그 상황에 대한 프레임은 철저하게 우리 자신이 선택해야 할 몫입니다.

인간과 사회를 바라보는 다양한 시각과 새로운 통찰을 이끌어낸 점이 맘에 들었습니다.

단순한 마음먹기가 아닌 습관으로 자리 잡을 때까지 리프레임 과정을 끊임없이 반복해야 합니다. 규칙적이고 반복적인 연습을 통해 새로운 프레임을 습득해야 합니다.

 

정말 빠르게 잘 읽어내려갔던 책입니다.

여러 가지 프레임들을 예를 들어 설명하고 알려주어 쉽게 읽혔던 것 같습니다.

그 프레임에 내가 그저 그렇게 생각하며 살았구나~ 싶어서 리프레임을 결정하고 습득하려 노력 중입니다.

한 번쯤은 읽어봐도 좋은 도서입니다.

 

개인적인 평점 :★★★☆